葱姜肥肉蒸鲟鱼怎么做好吃
2022-08-09 18:29:16 匠子生活
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芦笋的功效与作用
芦笋具有丰富的营养成分,当然也能够清口解腻,降低血脂,减肥,预防疾病,抗癌,清热利尿等等功效。毕竟芦笋品尝时味道鲜美,含有大量维生素和纤维素,能够帮助消化,提高食欲,而且还具备解腻的作用。
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奶昔怎么做
草莓提前用盐水冲洗干净,喜欢喝热饮的可以事先加热牛奶,喜欢冷饮的就事先冷藏牛奶;把草莓去蒂,然后对半切开放入榨汁机里;把准备好的150ml牛奶也一起倒进去榨汁,倒入杯中即可享用。
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葡萄干比新鲜葡萄的补水效果要好,众所周知,葡萄干其实是利用新鲜的葡萄通过晒干,将里面的水分大量的蒸发,之后慢慢制作而成的。由于葡萄干里面的水分少了,维生素含量也大幅度降低了。
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红薯是一种营养价值比较高的粗粮,食物含有丰富的蛋白质,淀粉,膳食纤维,氨基酸,维生素以及多种矿物质,常吃红薯能够让人延年益寿。红薯有补脾益气的效果,它的膳食纤维含量比较高,能帮助肠道消化。红薯本身还有粘液蛋白,对人体有保护作用,能够保护消化道呼吸道关节等的弹性。
猪肝有哪些营养价值 有哪些功效
猪肝含有蛋白质、铁元素、维生素A、维生素B2和叶酸等营养价值。猪肝含有大量的铁元素,可以增加血液中的铁含量,有助于预防缺铁性贫血。猪肝是一种营养丰富的食材,其含有的营养价值高,功效十分显著。在我国传统饮食中,猪肝也被称为“补血佳品”,其含有丰富的铁元素,对于缺铁的人群尤为重要。
什锦粉丝的做法
步骤:1.粉丝用温水泡发,将辅料切断,切末;2.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入姜蒜末炒香,放入胡萝卜、香菇翻炒2分钟,放入粉丝、生抽1勺、翻炒1分钟;3.放入切好的香菜段和佐料拌匀后撒上葱花即。