当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

黄瓜炒鸡蛋的做法

2020-02-27 11:00:38 匠子生活


每100克黄瓜炒鸡蛋营养成分
热量343千焦
蛋白质3.97克
脂肪6.33克




烹饪耗时:5分钟

食材:黄瓜80克,鸡蛋2个,蒜3瓣

调味料:

步骤:

1. 黄瓜去皮洗净切片,蒜切片,鸡蛋磕入碗中,加入盐半勺打散;

2. 锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入蛋液快速滑散,盛出待用;

3. 锅中留底油,放入蒜片炒香,倒入黄瓜片翻炒半分钟,放入炒好的鸡蛋,加入盐半勺炒匀即可。

阅读全文
相关推荐

家常土豆粉

家常土豆粉
家常土豆粉的做法,主要根据大众自己的口感。首先我们要准备适量的土豆粉,然后再准备蒜末,香菜末,葱末,花生等等。而家里面有辣椒末的话,也可以准备一定量的辣椒末,再准备油菜适量。事先准备好的花生一定要过油,炸一下,这样才会更加的香飘四溢。

拔丝山药的做法

拔丝山药的做法
拔丝山药做法简单,香甜可口,是孩子们的最爱,所选用的食材有山药,清水,白糖,芝麻。

孩子便秘怎么办

孩子便秘怎么办
步骤:1.再给孩子搭配食物的时候,一定要多水性的;2.再给孩子营养搭配的时候,一定给到孩子足够量的蔬菜水果,蔬菜里富含很多的膳食纤维。3.孩子的心理版块,老人带小孩的时候,孩子拉不出大便,如果打骂会造成心理阴影。

小笼包面怎么和才篷松

小笼包面怎么和才篷松
小笼包在和面时想要蓬松,但不失筋道,通常需要掌握一定技巧。否则小笼包的面皮硬邦邦的,吃起来口感不好。而我们在和面时,首先准备一碗清水加少量糖和一点点盐,这时候清水放到微波炉中加热30~40度的样子。

南京有哪些特色水果 江苏南京的特产

南京有哪些特色水果 江苏南京的特产
江苏南京的特色水果有白马黑莓,红松葡萄,横溪西瓜等。在江苏南京地区,其得天独厚的地理环境,气候条件以及优质的水源给各式各样水果的生长提供了优质的环境需求,在这种情况下当地的水果可以非常好的生长,从而生长出品质极佳的水果产品。

米饭加一物竟然越吃越瘦

米饭加一物竟然越吃越瘦
个人在减肥的时候都不敢轻易的吃一些米饭,总是觉得米饭的营养价值确实比较高,同时热量也是比较高的,现在吃的时候可以适当的加一些红豆、豌豆等这些豆类不仅仅有丰富的矿物物质,含有微量元素以及大量的膳食纤维,对于降低热量和脂肪的效果都非常的不错。

雪糕烤不化是加了什么

雪糕烤不化是加了什么
在生活中我们要是想要避免雪糕烤不化的话,直接在雪糕当中加食用胶,可能现如今众多的食品当中都会存在一些添加剂,这些添加剂在添加的过程当中并没有严格的剂量和对应的使用标准,因此我们在购买一些食物的时候还是要小心谨慎,因为这些添加剂一旦被摄入人体之后会引发多方面的问题。

松鼠桂鱼的做法

松鼠桂鱼的做法
步骤:1. 蒜切末,桂鱼洗净,鱼头、鱼身分切开,去鱼骨后鱼身切花,加入鸡蛋黄、盐抹匀,均匀裹上淀粉;2. 准备糖醋汁:白糖、白醋、盐拌匀;3. 锅中油温6成热,提住鱼尾小火炸制50秒,定型后继续炸。

凉拌海蜇头的做法

凉拌海蜇头的做法
先将海蜇放入水中浸泡30分钟,洗净切条,黄瓜切丝,香菜切段,小米椒切圈,蒜切末;接着放入黄瓜、海蜇、香菜、小米椒、生抽30克、醋20克、盐半勺、鸡精半勺、白糖1勺、芝麻油半勺拌匀,放入盘中即可。

栗子豆腐的做法

栗子豆腐的做法
步骤:1、板栗对半切开,豆腐切小块,芹菜、小葱切小段;2、锅内油温烧至6成热,放入豆腐小火煎至焦黄盛出;3、锅中留底油,放入姜末,小葱段,豆豉炒香,加入豆腐,板栗炒匀;4、加入胡椒粉,白糖等小火烧5分钟。
友情链接