桂圆红枣粥的做法
2020-03-24 16:05:09 匠子生活
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步骤:1.大米倒入清水浸泡10分钟,南瓜切小块备用,锅中放入适量水烧开,放入大米搅拌;2.水沸腾后放入南瓜,温煮5分钟后改用小火,勺子舀去浮末,煮至粘稠状,南瓜煮烂即可出锅。
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说到水果沙拉,顾名思义就是利用水果制作成的沙拉。而在制作的时候,我们将不同的水果直接切切成方块状,然后再放入一定量的调配酱。不得不说,这样的水果沙拉不仅营养丰富,而且人们吃完之后也会增强饱腹感,是目前众多减肥小伙伴所感兴趣的美味食品之一。
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在做巧克力蛋糕的时候,首先要将黄油隔水融化之后,放到一边备用,再准备两个鸡蛋,将鸡蛋打开,蛋黄蛋白分离,装蛋白的盆一定是无水无油的,否则想要打发的话,会特别的困难。之后我们要使用低筋粉与泡打粉直接混合,此时我们在将蛋黄当中放入细砂糖,然后再用打蛋器直接搅拌均匀。
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步骤:1、鸡蛋打散,将豌豆尖打成汁,过滤到鸡蛋中,搅拌均匀;2、放入蒸锅,蒸煮五分钟;3、倒入酱油、油、葱花。
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在早餐的时候适当的吃一些碱性的食物,能够改善身体酸碱的环境,可以适当选择苦瓜,油菜,菠菜,蘑菇,这一类的蔬菜都是碱性比较高的,还能够促进肠胃的消化,并不会对肠胃造成任何的影响,营养价值也非常丰富。
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红枣枸杞泡茶的正确方法
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小伙伴们在利用红枣枸杞泡茶的时候,首先我们需要将红枣用手掰开。一般情况下,掰开之后才能够合理的将营养物品或者是大大枣里面的微量元素释放出来。而我们在泡茶的时候,只需要在杯子里面放入烧开的水,然后将红枣枸杞放到杯子当中浸泡就可以了。
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冬虫夏草的正确吃法
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通常情况下,冬虫夏草可以煎汤药,也可以煮粥,煲汤,泡酒,甚至于炮制。关键是选择具体的方法或者是怎么方便怎么来。由于冬虫夏草的价值较高,野生的价格较为昂贵,在使用时,一定要注意使用量。
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现炸酥肉的做法
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先将五花肉切成厚片。再把花椒放在研钵中舂碎,或者用刀切碎。接着将姜葱加少许水打成姜葱泥,不喜欢糊状口感可以过滤取葱姜汁。然后将五花肉片放入碗中,加入葱姜泥1大汤匙,盐、白胡椒粉、肉桂粉、花椒碎拌匀。
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对于胃不好的人来说,平时在日常演习是特别需要注意的,不可以吃辛辣刺激的食物,油炸食物,巧克力,冷饮,大豆类的食品和西兰花。胃不好的人必须要注意的是不可以吃辛辣刺激的食物
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步骤:1.杏鲍菇洗净切条,锅中入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入杏鲍菇翻炒2分钟;2.加入青椒条、小米椒条继续翻炒1分钟;3.调入盐半勺,鸡精半勺、生抽半勺、老抽1克。翻炒均匀即可。