羊杂煲的做法
2020-03-26 14:00:30 匠子生活
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菠菜是一种营养价值比较高的蔬菜,其实不管怎么制作都非常好吃,家里面吃菠菜一般都是凉拌或者做汤,也可以热炒还能做菠菜馅儿都很好吃。凉拌菠菜的做法比较简单,其实光是凉拌菠菜就能做出很多种,比如陈醋菠菜,菠菜拌粉丝,蒜蓉菠菜等。
鱿鱼的做法
鱿鱼切开,去脆骨切条,洋葱切条,芹菜、小米椒切小段,泡椒切碎,姜、蒜切末;锅内放水烧开,放入鱿鱼须、料酒汆烫1分钟。放入姜蒜末、小米椒、泡椒炒香,放入豆瓣酱炒出红油,放入洋葱条等翻炒炒匀即可。
减肥期间的饮食原则
减肥期间的饮食原则非常的简单,就是要记住减肥并不是相当于饿肚子,而是将平时所吃的热量较高的食物转换为热量较低的食物,并且也要调整自己的饮食习惯,以及饮食口味等问题,这样才是健康的减肥饮食。
生蚝经典吃法蒜蓉生蚝怎么做
步骤:1.生蚝洗净取出蚝肉腌制5分钟,粉丝用温水泡发,生蚝外壳洗净备用;2.生蚝壳装盘,放入粉丝、生蚝;3.锅中油温5成热,炒香蒜末、生抽、蒸鱼豉油后盛出,淋在生蚝上;4.生蚝蒸10分钟取出。
炸鸡腿的做法
步骤:1.鸡腿洗净,表面轻划几刀,加腌料腌制3小时;2.腌好的鸡腿放入炸鸡粉、水的混合液中,然后将鸡腿放入裹粉中尽量多裹上粉;3.锅中油温烧至7成热,放入鸡腿炸至表面金黄捞出,待油温升高复炸1分钟捞出。
咖喱饭的做法
牛腩切块,土豆、胡萝卜切块;放姜、牛腩、料酒煮至断生捞出;洋葱、蒜炒1分钟,加入番茄、牛腩炒匀,加清水煮沸;放土豆、胡萝卜、洋葱煮至断生后放入咖喱、盐,小火焖煮10分钟,盛出浇在米饭上即可。
这些人,真的不适合喝豆浆
豆浆虽然是蛋白质非常丰富的食物但并不一定所有的人都可以喝,比如:肠胃不好的人,豆浆本身性质偏寒容易引起消化不良,甚至会导致腹胀腹泻等问题的发生。
腌蒜薹又脆又爽口的方法
小伙伴们在腌制蒜薹的时候,首先要将蒜薹清洗干净,切四五厘米的小段,然后再放入盆里面,加上5克的盐,充分的搅拌均匀。一般情况下,要腌制一个晚上,这时候我们要将水分全部的倒出,然后将控好水的蒜薹放到一边控干水分。
酸奶蓝莓西多士
酸奶蓝莓西多士它的做法也非常的简单,具体步骤如下。
晚餐适合吃的蔬菜有哪些
晚餐的时候适合吃一些比较好消化的膳食纤维含量比较高的蔬菜,比如菠菜,芹菜,甘蓝,西兰花等。这些蔬菜不仅营养价值高,而且吃了也特别容易消化,不会对肠胃造成负担,哪怕是在减肥期的人也是可以吃的,热量都比较低,不用担心,吃了以后会变胖。今年叫大家几个比较简单的家常菜做法。


















