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红薯的好处

红薯的好处
红薯是一种营养价值比较高的粗粮,食物含有丰富的蛋白质,淀粉,膳食纤维,氨基酸,维生素以及多种矿物质,常吃红薯能够让人延年益寿。红薯有补脾益气的效果,它的膳食纤维含量比较高,能帮助肠道消化。红薯本身还有粘液蛋白,对人体有保护作用,能够保护消化道呼吸道关节等的弹性。

新鲜花蛤怎么保存

新鲜花蛤怎么保存
花蛤是十分受人欢迎的美食,因为它的来源多,烹饪方法也十分的多,而且它的肉质也十分的美味,因此在许多人的心中都十分的喜欢,不过大多数人并不知道如何储存,下面就为你讲解如何储存。

如何处理田螺

如何处理田螺
1.倒入适量清水,盐一勺,食用油一勺,搅匀后腌制三小时。2.用刷子刷去表面泥垢,剪去田螺尾部,换一次水,加入适量盐搅匀后腌制一小时。田螺往往以小虫子或其它小动物为食。吃之前一定要处理干净。

回锅黑鱼片的做法

回锅黑鱼片的做法
步骤:1.黑鱼洗净切片冲洗表面黏液沥干,蒜苗成段,小米椒斜切段,姜切末。2.鱼片加盐、胡椒粉、料酒、姜腌制片刻,再加75克全蛋面粉浆、油拌匀。3.锅中油温5成热转中小火,炸至鱼片表面松脆金黄。

懒人布丁的做法

懒人布丁的做法
步骤:1.牛奶倒进锅里加热。2.吉利丁片放入水中泡软。3.关火,放入吉利丁片,搅拌至吉利丁片融化。4.倒入杯中,放冰箱冷藏两小时,铺上一层奥利奥碎,放上草莓装饰即可。

为什么太常吃粗粮竟也会引发肥胖

为什么太常吃粗粮竟也会引发肥胖
平时我们吃的粗粮里面粗纤维含量都比较高,热量很低,所以经常吃粗粮能够代替其他食物起到减肥的效果,但是如果长期吃粗粮还是肥胖,那么有可能因为是摄入过量而引起的,积蓄是粗粮的热量比较低,但总是长期大量食用也会导致热量堆积在身体里面让人变得肥胖。

蜜汁萝卜的做法

蜜汁萝卜的做法
步骤:1.白萝卜洗净,去皮切片;撒上冰糖、蜂蜜;2.萝卜放入锅中蒸制半小时,加入枸杞闷五分钟;3、五分钟后即可出锅享用。

鸡丁怎么做好吃

鸡丁怎么做好吃
步骤:1.青椒红椒去蒂切小块,大蒜切末,鸡胸肉洗净切丁放入生抽、料酒、白糖拌匀腌制10分钟,然后放入淀粉拌匀;2.调酱汁,锅内放入油烧至7成热,放入鸡丁煎至表面金黄捞出;3.锅内留底油烧至7成热,放入蒜末爆香。

鹅蛋怎样吃最好

鹅蛋怎样吃最好
鹅蛋的吃法有很多,最好的最不会导致鹅蛋的营养流失的就是蒸着吃和煮鹅蛋的吃法了,蒸鹅蛋就和蒸鸡蛋类似先把鹅蛋打在碗里面,加一些葱花然后搅拌最后加点辣椒,盐用开水冲最后在锅里面蒸熟就可以了。

糯米什么人不能吃

糯米什么人不能吃
1、湿热痰火偏盛之人。凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。2、病后消化力弱者。3、糖尿病人。4、胃肠道病患者。