寒冷季节的养生秘籍:最佳时间喝羊汤为何
2023-11-07 12:08:09 匠子生活
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春季的时候天气比较干燥,适合吃一些滋阴补水效果比较好的食物,比如燕窝冰糖粥,龙眼莲子鸡蛋汤,百合银耳红枣羹,这些都特别适合女性,在春季的时候吃,能够美容养颜,滋阴润燥。春季的时候也要适当补充一些水果,水果里面的维生素含量都比较高,能够美白皮肤,今天我们来分享一下这几道食物的做法。
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燕麦作为特别常见的谷类食物之一,目前在全世界被广泛的种植,由于燕麦含有丰富的营养成分,人们在日常生活中适当吃燕麦能够满足身体所需要的营养需求,比如燕麦当中含有大量的蛋白质。再加上燕麦当中的蛋白质含量,主要是由氨基酸构成,其中包括人体所必需的8种氨基酸。
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包菜炒肉的做法
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步骤:1.包菜撕块,五花肉切片,干辣椒剪段,姜蒜切末;2.小火放入五花肉煸炒,待肉微焦时,放入姜蒜末继续翻炒;3.大火炒制包菜、干辣椒,放入调料翻炒均匀后即可装盘。
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山楂是我们平时比较常见的一种水果,我们最爱吃的酸酸甜甜的糖葫芦就是用山楂做的。但是山楂好吃也不是人人都可以吃的,对于胃酸分泌过多的人来说就不适合吃山楂,因为山楂会刺激胃酸分泌,严重的情况会引发胃溃疡,肠胃不太好的老人还有小孩子,也都不适合吃山楂。
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板栗烧羊肉是非常不错的一种美食,在制作的时候小伙伴们可以先准备一块新鲜的羊肉,把羊肉切成一块一块的。然后准备调料板栗,盐,八角,糖,老抽,葱,姜,蒜,香叶,料酒等。看好这些食材之后就可以开始操作了,首先要把羊肉切成块之后清洗干净。
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步骤:1.准备剩米饭,鸡蛋,胡萝卜,香葱,香肠,黄瓜都切丁2.鸡蛋打散成蛋液3.锅内放入适量玉米油4.放入胡萝卜,香肠煸炒一下5.盛出备用6.用锅内余油,倒入鸡蛋液7.鸡蛋搅散成碎块...
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1.土豆去皮切小,鸡翅洗净,姜、蒜切片。2.鸡翅中放入姜片,料酒和蚝油腌制15分钟。3.油温烧至7成热时,放入干红辣椒、姜片、蒜片,炒香后倒入鸡翅,翻炒至变色。4.倒入热水,调入生抽和老抽,闷煮10分钟,倒入土豆。
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步骤:1. 将黄瓜洗净,切成长短一致的圆柱状,中间对切。再切成条状。不要太细,尽量均匀一致。一定选择无油的盆子,从洗到切都是无油滴。2. 切成均匀条状。不要太细。3. 切好的黄瓜条,用盐腌一天...
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豆浆虽然是蛋白质非常丰富的食物但并不一定所有的人都可以喝,比如:肠胃不好的人,豆浆本身性质偏寒容易引起消化不良,甚至会导致腹胀腹泻等问题的发生。
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步骤:青椒、小米椒切粒,姜、蒜切末。茄子去皮切条,放入锅中蒸。碗中放入生抽、醋、白糖、盐、淀粉、清水拌匀。油温烧热,放入姜蒜末、青椒、小米椒炒香,放入蒸好的茄子,加入调好的酱汁焖2分钟即可。