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2022-09-08 15:12:32 匠子生活
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喝酸奶的注意事项并不是老少皆宜
酸奶作为奶制品当中的一种,在日常的生活当中特别的常见,但对于众多的小伙伴来说,有些女孩子会利用喝酸奶达到减肥补钙调理肠胃的作用,只是我们在喝酸奶的时候要注意相关的问题,毕竟错误的喝酸奶方式可能会引发众多的情况,并且会对自身健康造成严重的影响。首先大家在喝酸奶的时候,应该选择合适的时间段。
含胆碱的食物有哪些
在日常的生活中,人体对于营养的需求非常的高,所以在平时高胆碱的食物也是必不可少的,在服用的时候很多人都不知道哪些食物是属于高胆碱的,比如深色的绿叶蔬菜,贝类,芦笋,白菜,鱼,花叶菜,鸡蛋,蘑菇等都非常不错。
茶树菇干锅五花肉的做法
步骤:1.茶树菇放入清水中浸泡1小时,五花肉切片,青椒去蒂切小块;2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入五花肉翻炒至微焦,放入豆瓣酱1勺,炒出红油;3.茶树菇中的水分炒干。加入五花肉、青椒翻炒均匀。
如何做蒜蓉油焖大虾
鲜虾洗净去虾须,开背去虾线,蒜切末,大葱切末,小葱切葱花。||油温烧至5成热,小火放入葱、蒜末炒匀,放入鲜虾、料酒、生抽、蚝油、白糖小火焖2分钟。||放入水淀粉、鸡精炒匀,盛出撒上葱花即可。
细数红薯叶的几大功效
红薯叶有润肠通便的效果。它里面有丰富的膳食纤维。使用之后能够有效的润滑肠道,促进肠道蠕动,对于大便不畅的人群尝试红薯叶能够有效的缓解症状。红薯叶还能够补充身体营养,它里面含的维生素B维生素C以及微量元素都比较高,适当的吃能够给身体补充相应的营养,而且它里面的营养素也比较容易消化吸收。
家做麻辣小龙虾
麻辣小龙虾可以说是大家都非常喜欢的一种食物,在制作的时候首先要准备好龙虾,啤酒,辅料方面也要准备,红椒,青椒,白糖,香叶,大料,花椒,葱,桂皮,小葱,鸡精等,豆瓣酱是最主要的一个料是不能缺少的,在制作之前可以把葱蒜青椒红辣椒都切好,再准备好的小龙虾,要去除虾头虾尾清洗干净。
哪些坚果营养丰富
榛子不论是口感还是营养物质方面都是最棒的,它含有非常丰富的糖类、脂肪以及蛋白质甚至还可以补充维生B,它一共可以补充身体当中所需的八种维生素和营养物质。
娃娃菜的做法
步骤:1、蒜切末,小米椒切圈,小葱切葱花,娃娃菜连续2次对半切开;2、碗中放入生抽,醋,蚝油,蒜末,白糖,拌匀调成酱汁;3、锅中水烧开,放入娃娃菜,焯水至断生,捞出沥干放入盘中;4、淋上调好的酱汁。
苦瓜怎么做不苦
苦瓜洗净对半切开,去掉苦瓜瓤,斜刀切片,加入盐腌制5分钟;青椒切开去蒂切丝,捞出苦瓜挤出水分,锅内放入适量油,油温烧至七成热,放入苦瓜炒至断生;放入青椒丝翻炒2分钟,放入盐,鸡精调味即可。
年年有余鲈鱼做法
年年有余鲈鱼做法在过节的时候,家中来客人需要备上几道硬菜,而今天给大家带来的就是寓意着年年有余的鲈鱼的做法。1. 准备一条鲈鱼放入大碗中,并加入葱段,姜片,料酒,进行揉搓腌制十五分钟。